毛が濃いことを悩んでいる女性は少なくないと思いますが、女性が毛が濃い原因は、ホルモンが影響するということもあるようなのです。
今回は、そういった毛深い状態になる理由と女性ホルモンの関係について解説していきます。
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もくじ
女性が毛が濃いのはホルモンバランスの乱れが原因？
まず、毛が濃くなる原因の一つにホルモンバランスの乱れがあります。ホルモンは、人間の体内で男性ホルモンと女性ホルモンがあり、女性だから女性ホルモンというふうに決まっているわけではないのです。
つまり、女性も男性も両方のホルモンがあるのです。男性ホルモンの働きとは、筋肉質にしたり、体中の毛の発育を促進したり、性的欲求を高めるなどです。
一方、女性ホルモンの働きは、丸みを帯びた女性らしい体のラインにしたり、生理や妊娠のコントロールしたり、肌や髪を綺麗に保つなど、それぞれ働きがあるのです。
毛が濃くなるのは、男性ホルモンが増加しているということなのです。女性の通常の状態は、男性ホルモンが女性ホルモンに比べると10分の１くらいの量しかないのです。
しかし、ホルモンバランスが乱れてしまうと、男性ホルモンが増えたり、女性ホルモンが減ってしまい、結果毛深くなってしまうのです。
毛が濃いのは、遺伝も関係していますが、まずはホルモンバランスが崩れていないかチェックしてみましょう。
ホルモンバランスが崩れてしまう原因
ホルモンバランスが崩れるのには、以下のような原因が考えられます。
- 食生活の乱れ
- 睡眠不足
- ストレス
- 喫煙
このようにホルモンバランスが崩れる原因は、主に生活習慣の乱れが大きく関係しているのです。
喫煙も女性ホルモンを分解してしまうので、ホルモンバランスの乱れにつながります。
女性ホルモンを分泌する欠かせない栄養素とは？
女性ホルモンは、日頃の食事から摂る栄養素から女性ホルモンを分泌させることができます。
- タンパク質
- ビタミンB1、B6
濃いムダ毛を薄くする方法とは？
では、濃いムダ毛を薄くするには具体的にどんな対処法があるのかみていきましょう。
生活習慣を見直して改善する
ホルモンバランスが崩れるのは、生活習慣の乱れが原因なので、生活習慣を見直して、ホルモンバランスを崩さないようにしましょう。
バランスの良い食事や、十分な睡眠、ストレスを溜め込まず、喫煙している人は禁煙しましょう。
大豆製品を積極的にとる
ホルモンバランスが崩れると、女性ホルモンが少なくなっているので、女性ホルモンを大豆から補えば、ホルモンバランスを整えることが可能です。
大豆製品は、女性ホルモンの代わりのような働きをするイソフラボンが含まれています。
大豆が含まれるのは、醤油や味噌、納豆、豆腐、きな粉などです。これらを毎日の食事に積極的に取り入れるようにしましょう。
濃い体毛を薄くする方法
毛が濃いことと、ホルモンが大きく関係していることがわかりましたが、濃い毛を薄くすることはできるのでしょうか？気になりますよね。
そこで、濃い体毛を薄くする方法が他にもあるので、ご紹介していきます。
和食中心の食生活にする
食生活が欧米化していくと、肉などの動物性タンパク質を多くとることになってしまいます。
すると、動物性タンパク質や毒素を排出するために毛穴が広がってしまうのです。
毛穴が大きくなると、生えてくる毛が太くなり、毛が濃くなってしまいます。
なので、毛が濃いことを悩んでいる人は、まずは食生活を和食に変えてみてはいかがでしょうか？
ムダ毛専用の化粧品を使う
ムダ毛を処理する除毛クリームや、脱毛クリームはたくさんの種類が販売されていますが、使っているときにしか効果がありませんが、ムダ毛専用の化粧品であれば、使っていくと毛を薄くして、ツルスベ肌を手にできます。
脱毛サロンを利用する
脱毛サロンに通い、プロの手により毛を薄くする方法です。最近は、どこの脱毛サロンも技術が発達して、最新のマシンを採用しています。
また、効果を感じるまで通い続けられます。
毛をできるだけ剃らない
ムダ毛を剃ると、ムダ毛の断面が平たくなり、かえって見た目が濃く見えます。毛の流れに逆らって剃ることも皮膚へのダメージになってしまいます。
剃るときは、毛の流れに剃り、剃った後は保湿をしっかりしましょう。
冷えないように気をつける
人間の体が冷えると、寒さや刺激から身を守るために体毛が濃くなります。そのため、冷えないようにすることも毛を生やさないようにするために必要なことです。
以上が、濃い体毛を薄くする方法でした。ちなみに、３の脱毛サロンを利用する時のオススメ脱毛サロンをご紹介します。
初心者にもオススメのミュゼプラチナム
ミュゼプラチナムは、女性専用のサロンで、スタッフも全員女性です。脱毛は部位によっては恥ずかしさもありますよね。そういう意味では、女性スタッフなのが安心ですよね。
ミュゼの一番の特徴は、他のサロンよりもかなりリーズナブルな料金体系で、コースも豊富で選べます。しかも、今なら１００円で両わきとデリケートゾーン美容脱毛完了コースがweb予約で可能です。
ミュゼの脱毛は、大体５〜６回で毛が薄くなって目立たなくなるようです。ちなみに、毛が濃い女性でも、ミュゼの効果は口コミでも評判が高いので、ムダ毛に悩んでいる人に特にお勧めします。
毛が濃い女性はホルモンバランスが影響してる？解決方法は？まとめ
毛が濃いのは、ホルモンが影響していることについてお伝えしてきましたが、いかがでしたか？
不規則な生活や、ストレスなどでホルモンバランスが崩れると、女性ホルモンが少なくなり、男性ホルモンが増え、毛が濃くなる原因になるということがわかりました。
そのため、普段の生活でなるべく食生活を改善したり、ストレスを発散したり、女性ホルモンと似た働きを持つ大豆製品を積極的に摂るとホルモンバランスを整えることができますね。
また、濃い体毛を薄くする様々な方法をご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？
どれも普段の生活でできそうなことばかりなので、ムダ毛が気になる人は、これらを実践してみてください。
そして、最後に毛深い女性にオススメの脱毛サロンのご紹介をしました。ミュゼプラチナムは、脱毛サロンが初めての人でも低価格でお試しできるリーズナブルなサロンです。
もし、様々な方法を試しても、ムダ毛が気になる場合は、是非一度ミュゼプラチナムを利用してみることをお勧めします。
もっと早くやればよかったと思う人が多いので、夏本番になる前の今がチャンスですよ。
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